Zima to czas, w którym warto na nowo przyjrzeć się temu, jak firmy wspierają swoich ludzi.
Krótkie dni, mniej słońca, niska temperatura – wszystko to sprawia, że pracownicy szybciej tracą energię, motywację i chęć do aktywności.
To właśnie wtedy odpowiednio zaplanowane benefity dla pracowników potrafią przynieść największy efekt – poprawić nastrój, zwiększyć zaangażowanie i realnie wpłynąć na zdrowie zespołu.
Dane WHO i CIPD jednoznacznie pokazują, że firmy, które inwestują w zdrowie i wellbeing pracowników, mają niższy poziom absencji, mniejsze wypalenie i wyższy poziom satysfakcji z pracy.
W czasach, gdy coraz więcej mówi się o równowadze między życiem a pracą, benefity pracownicze stają się nie dodatkiem, ale koniecznym elementem kultury organizacyjnej.
Benefity dla pracowników zimą
Zima a zdrowie pracowników – co dzieje się z naszym ciałem i nastrojem
Zimą nasz organizm zwalnia tempo. Dni są krótsze, światła dziennego jest mniej, a wraz z nim spada poziom serotoniny – hormonu odpowiedzialnego za dobre samopoczucie.
Wiele osób zaczyna odczuwać znużenie, brak energii i motywacji. Jeśli dodać do tego siedzący tryb życia i stres zawodowy, nic dziwnego, że właśnie w tym okresie częściej chorujemy i mamy mniejszą odporność psychiczną.
To nie tylko kwestia nastroju czy braku ruchu. Z punktu widzenia zdrowia publicznego zima to czas, kiedy spada aktywność fizyczna, a rośnie ryzyko chorób przewlekłych i problemów z koncentracją.
Badania WHO: globalny kryzys aktywności fizycznej
Nie jest to tylko wrażenie – liczby są niepokojące.
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) aż 31% dorosłych na świecie nie spełnia minimalnych norm aktywności fizycznej – to równowartość 1,8 miliarda ludzi, którzy zbyt mało się ruszają.
Brak ruchu zwiększa ryzyko chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2, depresji i przedwczesnych zgonów.
Z raportu WHO „Nearly 1.8 billion adults at risk of disease from not doing enough physical activity” (2024) wynika, że problem narasta – w ciągu ostatnich 10 lat poziom nieaktywności wzrósł w większości krajów rozwiniętych.
W Polsce sytuacja wygląda podobnie.
Większość osób pracujących biurowo spędza w pozycji siedzącej nawet 8–10 godzin dziennie, a zimą dodatkowo ogranicza spacery i aktywność na świeżym powietrzu.
Z danych WHO wynika, że w krajach europejskich osoby nieaktywne fizycznie mają o 30% wyższe ryzyko zachorowania na depresję niż te, które regularnie się ruszają
(WHO Physical Activity Factsheet).
To dowód na to, że ruch nie jest luksusem – to podstawowy warunek zdrowia i dobrego samopoczucia.
CIPD: wellbeing w firmie przekłada się na wyniki
Dane z rynku pracy potwierdzają wnioski WHO.
Według raportu CIPD „Health and Wellbeing at Work 2025” średnia liczba dni absencji chorobowej w Europie wzrosła do 9,4 dnia na osobę rocznie – to najwyższy poziom od dekady.
Najczęstsze przyczyny to stres, wypalenie zawodowe, przeziębienia i zaburzenia zdrowia psychicznego.
Jednocześnie organizacje, które wdrożyły programy wellbeingowe, odnotowują o 25% mniej zwolnień lekarskich i wyższe zaangażowanie pracowników
(CIPD – Health and Wellbeing at Work 2025: Key Findings).
CIPD zwraca uwagę, że wellbeing w firmie powinien być traktowany jako element strategii, a nie dodatkowy benefit.
To inwestycja, która wpływa na efektywność organizacji, retencję pracowników i wizerunek pracodawcy.
Wnioski: benefity dla pracowników jako skuteczne narzędzie profilaktyki
Zarówno WHO, jak i CIPD jasno pokazują, że brak aktywności i stres zawodowy to dwa największe wyzwania dla zdrowia współczesnych pracowników.
Firmy, które potrafią połączyć troskę o ludzi z codzienną praktyką, zyskują nie tylko lepsze wyniki, ale też lojalność i zaufanie zespołu.
Najskuteczniejszym narzędziem w tej trosce są benefity dla pracowników, które łączą zdrowie, ruch i relacje.
To mogą być inicjatywy wspierające aktywność – jak firmowe zajęcia sportowe, mobilny serwis narciarski, dni zdrowia czy ekologiczne warsztaty handmade.
Kluczem jest autentyczność i dopasowanie do realnych potrzeb ludzi.
Dzięki takim działaniom benefity pracownicze przestają być dodatkiem do pracy, a stają się naturalnym elementem kultury organizacyjnej – symbolem firmy, która rozumie, że za wynikami stoją ludzie.
Ciekawe benefity dla pracowników – przykłady, które naprawdę działają
Coraz więcej firm szuka dziś alternatywy dla powtarzalnych rozwiązań.
Zamiast kolejnych voucherów, decydują się na benefity, które łączą ludzi i realnie poprawiają ich samopoczucie.
Mobilny serwis narciarski dla firm
Jednym z najciekawszych i najbardziej praktycznych przykładów jest mobilny serwis narciarski dr Albin.
To rozwiązanie, które łączy wellbeing, ekologię i logistyczną wygodę.
Zamiast wysyłać pracowników do serwisu, serwis przyjeżdża do nich – prosto pod biuro.
W ciągu jednego dnia zespół serwisowy przygotowuje narty i snowboardy do sezonu: ostrzy, smaruje i diagnozuje sprzęt. Wszystko z użyciem ekologicznych, bezfluorowych wosków.
Każdy uczestnik otrzymuje dodatkowo odblaskową opaskę bezpieczeństwa – niewielki, ale praktyczny prezent wspierający widoczność i bezpieczeństwo.
Firmy, które korzystają z tej usługi, zauważają wyraźny wzrost zaangażowania pracowników.
To benefit z duszą, który – dosłownie – rozrusza zespół.
Dzięki mobilności, serwis działa w Warszawie, Krakowie, Katowicach i Wrocławiu, docierając bezpośrednio tam, gdzie są pracownicy.
Warsztaty Świąteczne dla Firm
Zimą nie każdy ma ochotę na sport.
Dla tych, którzy wolą spędzać czas twórczo, świetnym rozwiązaniem są warsztaty świąteczne dla firm.
To czas, gdy zespoły spotykają się, by wspólnie stworzyć ekologiczne ozdoby, upominki lub elementy wystroju biura.
Takie działania rozwijają kreatywność, ale też sprzyjają wyciszeniu i relacjom.
Dają pracownikom coś, czego często brakuje zimą – poczucie wspólnoty.
To również ciekawe benefity dla pracowników, które budują pozytywne skojarzenia z pracodawcą.
Warsztaty dla firm możemy zorganizować również w naszej przestrzeni przygotowanej pod integracje pracowników, które śmiało mogą pomieścić do 25 osób.
Warsztaty świąteczne dla dzieci
Coraz więcej firm dba o rodziny swoich pracowników.
Nasze warsztaty świąteczne dla dzieci to inicjatywa, która pozwala połączyć pracę z rodzinnym czasem i dobrymi emocjami.
Dzieci uczą się tworzyć dekoracje z materiałów naturalnych, poznają idee recyklingu i tworzenia z sercem.
Takie wydarzenia wzmacniają więź między firmą a pracownikami – pokazują, że organizacja naprawdę myśli o dobrostanie swoich ludzi.
Benefity pracownicze, które wspierają zdrowie i ekologię
W dr Albin wierzymy, że najskuteczniejsze benefity to te, które łączą ruch, kreatywność i ekologię.
Dlatego obok serwisu narciarskiego i warsztatów świątecznych realizujemy także projekty edukacyjne, eventy firmowe oraz inicjatywy CSR, które pomagają firmom w budowaniu zdrowych nawyków i świadomości ekologicznej.
Takie działania to coś więcej niż sezonowy trend.
To realna inwestycja w zdrowie i aktywność pracowników, która przynosi długofalowe efekty – mniejsze zmęczenie, większą satysfakcję i lojalność wobec firmy.
Jak firmy mogą wykorzystać zimę do wzmocnienia zespołu
Zamiast traktować zimę jak okres przestoju, warto uczynić z niej pretekst do budowania wspólnoty i motywacji.
To czas, by zaproponować zespołowi działania, które dodają energii, wzmacniają relacje i pomagają zachować równowagę.
Przykładowe kierunki:
aktywny benefit zimowy – np. mobilny serwis narciarski, wspólny wyjazd na stok, dni aktywności na świeżym powietrzu,
kreatywna integracja – warsztaty handmade, tworzenie ekologicznych ozdób, wspólne gotowanie świąteczne,
edukacja wellbeingowa – spotkania o zdrowiu psychicznym, ergonomii pracy, odpoczynku i mindfulness,
działania CSR – projekty ekologiczne, wspieranie lokalnych społeczności, akcje charytatywne.
Wszystkie te inicjatywy można łatwo połączyć, tworząc spójną strategię benefitów na zimę.
Dlaczego benefity dla pracowników to inwestycja, a nie koszt
Z punktu widzenia finansów wiele firm wciąż traktuje benefity jako wydatek.
Tymczasem badania WHO i CIPD pokazują jasno – zdrowy, aktywny zespół jest bardziej produktywny, mniej się stresuje i rzadziej choruje.
To oznacza wymierne korzyści: niższe koszty absencji, lepszą atmosferę, większą efektywność i mocniejszy wizerunek marki.
Firmy, które potrafią w autentyczny sposób zadbać o ludzi, zyskują przewagę konkurencyjną.
W czasach, gdy rynek pracy staje się coraz bardziej wymagający, ciekawe benefity dla pracowników to również sposób na przyciąganie i utrzymanie talentów.
Podsumowanie
Zima to trudny czas dla organizmu i dla zespołów, ale też wyjątkowa szansa, by pokazać, że firma potrafi troszczyć się o ludzi w praktyczny sposób.
Dobrze zaprojektowane benefity pracownicze – czy to mobilny serwis narciarski, warsztaty świąteczne, czy działania proekologiczne – pomagają zachować zdrowie, energię i dobrą atmosferę.
To drobne gesty, które mają wielki efekt.
Bo wellbeing w firmie to nie moda, tylko sposób myślenia o pracy, w której człowiek jest naprawdę ważny.
