INSPIRACJE ROWEROWE
Blog rowerowy
Piszemy o rowerach, warsztatach, naszych wydarzeniach rowerowych, promocjach, charytatywnych akcjach i wielu innych. Zapraszamy do lektury 🙂
10 najpopularniejszych rajdów rowerowych, bike maratonów w Polsce w 2026
Rajd rowerowy, Bike Maraton czy Tour de Pologne Amatorów to wydarzenia, które z roku na rok przyciągają w Polsce coraz więcej miłośników dwóch kółek. Zarówno amatorzy, jak i bardziej doświadczeni zawodnicy coraz chętniej biorą udział w wyścigach rowerowych, maratonach kolarskich oraz imprezach gravelowych organizowanych w różnych regionach kraju.
rowerowo
Ciekawe Trasy Rowerowe na wycieczkę rowerową w Okolicach Krakowa – Wstęp do Serii
Jazda na rowerze to nie tylko sport czy środek transportu, ale także doskonała forma odkrywania nowych miejsc i czerpania radości z eksploracji. W ramach tej serii wpisów na blogu będziemy dzielili się sprawdzonymi trasami rowerowymi w okolicach Krakowa, świetnymi na wycieczkę rowerową w gronie bliskich lub na rajd rowerowy
Rowerowe Historie – Platt Fields Bike Hub
Ten film to dla mnie coś więcej niż zwykły materiał dokumentalny. To osobista historia. Rodzinna historia. I trochę też podróż sentymentalna do miejsca, które łączy w sobie pasję, społeczność i rowery – czyli wszystko to, co naprawdę się liczy.
Najczęstsze usterki rowerowe
Zima dla każdego rowerzysty to ciężki okres. Jedni kręcą kilometry na trenażerach, inni pomimo niesprzyjających warunków trenują na zewnątrz. Jeszcze inni przebierają nerwowo nogami i dopieszczają swoje maszyny w zaciszu domu. I kiedy wreszcie pogoda pozwoli na pierwsze jazdy, wszyscy wymienieni ochoczo ruszają w trasę.
Trening wzmacniająco- rozciągający dla rowerzystów – 5 ćwiczeń
Długie godziny na rowerze mogą prowadzić do napięć mięśniowych, bólu pleców czy sztywności bioder. Aby jeździć komfortowo i bez kontuzji, warto włączyć do swojej rutyny trening wzmacniająco-rozciągający. Sprawdź 5 prostych ćwiczeń w ramach naszego treningu dla rowerzystów, które poprawią Twoją mobilność, stabilizację i efektywność pedałowania!
Budowa roweru
Historia roweru sięga początków XIX wieku, jednak to około roku 1885 John Kemp Starley opracował konstrukcję znaną nam do dziś. Niby wszystko jest proste:korba, łańcuch, dwa koła i siła mięśni, która je napędza. Z jednej strony budowa roweru do dziś nie zmieniła się znacząco. Jednak wystarczy wizyta w sklepie rowerowym, by zauważyć jak wielki postęp w tej materii miał miejsce. To, z czego zbudowany jest rower, definiuje jego przeznaczenie i funkcjonalność.
Z jakich elementów składa się rower? Omówmy je po kolei, by po lekturze tekstu bez problemu rozpoznawać elementy wspólne dla wszystkich typów rowerów.
Jak dbać o rower każdego dnia?
Rower to rzecz wyjątkowa! Składa się z kilkudziesięciu części. Od ich sprawności zależy nasze zdrowie, więc warto zdobyć choć podstawową wiedzę na temat tego, jak wykonać podstawową diagnozę roweru. W porę wykryta usterka pozwala zmniejszyć koszty naprawy.
warsztatowo
Warsztaty herbaty dla firm – Tea Corner jako atrakcja na event firmowy
Warsztaty herbaty dla firm w formule Tea Corner to nowoczesna atrakcja na event firmowy, która realnie wspiera wellbeing pracowników i integracje dla pracowników. W połowie stycznia zrealizowaliśmy takie wydarzenie dla ponad 200 osób, łącząc edukację o ziołach z doświadczeniem smakowym i spokojną przestrzenią regeneracji.
Warsztaty Zero Waste: upcycling, grafika. szkło | Kraków
Zero waste to praktyka 5R: odmawiaj, ograniczaj, użyj ponownie, naprawiaj, recyklinguj. W Pracowni Hand Made My Day w Krakowie uczysz się tego w praktyce – od upcyclingu szkła i papieru po grafikę warsztatową i ekodesign. Sprawdź harmonogram trzech cykli i zapisz się na zajęcia, z których wyjdziesz z gotowymi, użytkowymi projektami i realnymi nawykami „less waste”.
Warsztaty z woskowijek podczas pikniku „Eko-Odpowiedzialnie” w Katowicach 5.2025?
Naszą atrakcją podczas tego pikniku były warsztaty tworzenia woskowijek – czyli wielorazowych opakowań na żywność wykonanych z bawełny nasączonej woskiem pszczelim. To ekologiczna alternatywa dla folii aluminiowej, woreczków śniadaniowych czy plastikowych pojemników.
eventy rowerowe
Bike Day – 5 pomysłów na eventy firmowe, które realnie wspierają integrację pracowników
Chcesz zorganizować event firmowy, który naprawdę angażuje zespół? Bike Day to aktywna impreza integracyjna łącząca sport, edukację i dobrą zabawę. Poznaj 5 pomysłów na imprezy integracyjne dla firm, które realnie wspierają integrację pracowników.
Rowery dla dzieci z domu dziecka – rusza 3 edycja naszej akcji charytatywnej
Po raz trzeci organizujemy akcję rowery dla dzieci z domu dziecka, której celem jest zebranie, przeserwisowanie i przekazanie sprawnych rowerów dzieciom potrzebującym wsparcia. Działamy lokalnie w Krakowie, ale pomagamy szerzej – tam, gdzie rowery są naprawdę potrzebne.
Dlaczego warto organizować eventy sportowe dla pracowników firmowych?
Organizowanie eventów sportowych dla firm, takich jak mobilny serwis narciarski, to doskonały sposób na integrację zespołu, promocję zdrowego stylu życia i przygotowanie pracowników do sezonu zimowego. Sprawdź, dlaczego warto!
Jazda Rowerem do Pracy: Twoje Zdrowie na Kółkach!
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie korzyści zdrowotne może przynieść codzienna jazda rowerem do pracy? To nie tylko sposób na uniknięcie korków i oszczędność czasu, ale także inwestycja w Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Dlaczego warto wsiadać na rower zamiast sięgać po klucze do samochodu?
5 Powodów, Dla Których Warto Organizować Wydarzenia Rowerowe dla Pracowników
W dzisiejszych czasach, kiedy zdrowie psychiczne i fizyczne pracowników staje się priorytetem dla wielu firm, organizowanie wydarzeń rowerowych może być kluczowym elementem strategii korporacyjnej. Dlaczego warto inwestować w tego rodzaju aktywności? Przedstawię CI 5 powodów, dla których wydarzenia rowerowe mogą być doskonałym pomysłem dla Twojej firmy:
